Spécial !
March 29, 2024
Exercice tennis - Combinaison coup droit, revers et amorti

Salut les amis ! Aujourd’hui, je vous montre un exercice assez complet qui permet de travailler à la fois le coup droit, revers et l’amorti. Exécution de l’exercice : Mon entraineur et moi, échangions depuis la ligne de fond des coups droit et revers. Quand les conditions le permettent, mon entraineur m’envoie une balle avec […]

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March 26, 2024
Drop exercise – catching the ball without rebound

Hi friends ! Today I'm going to show you a great exercise to improve your touch on the ball and your drop shots in tennis. Grip your racket as if you were holding a hammer. This is the ideal grip for this exercise. Ask your partner to throw balls at you with a rounded trajectory, […]

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